| 肌の老化の原因、
考えた事ありますか?
そもそも肌の老化の原因は何か?考えた事ありますか?
そんな事、年をとれば肌も老化する・・・
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そうです。
「人は年齢を重ねるごとに肌も老化する」
これは止める事ができない事です。
少しでも肌の老化をストップさせたい。
少しでも肌の老化を遅らせたい。
女性であれば誰もがそう考えるでしょう。
しかし、肌の老化防止策を考える前に肌はどうして老化するのかを考えてみてください。
肌の老化の一つの原因としてあげられるのは紫外線によるダメージです。
年々オゾン層の破壊とともに地球への紫外線の量が増加していると言われています。
顔はどうしても紫外線に当たり易くダメージを受ける割合が高い部分であり
その上少しの紫外線でもダメージを受けやすい部分でもあります。
しかも顔という部分は
一番老化防止を切に願う老化してほしくない部分ではないでしょうか。

紫外線にもUV-AとUV-Bというものがあります。
UV-Aという紫外線は、波長がない為にエネルギーが弱く
急激な肌への刺激は少ないといわれています。
しかしUV-Aは真皮まで達する紫外線の為肌のハリである弾力を保つ
コラーゲンやエラスチンを破壊する酵素を活発化させるために
肌のハリを失い、しわの原因となります。
肌への刺激が少ないので
気づかないうちに肌は紫外線でやられているのです。
反対にUV-Bという紫外線は波長が短いために
エネルギーが強く表皮細胞の遺伝子レベルで破壊し
シミの原因となり、時には皮膚がんの原因とまでなります。
このように見てみると
夏場、少しでも肌を露出していたと考えるとぞっとしていまいますね。
また、夏場だけでなく冬場でも紫外線は出ているので
顔へのダメージを考えなくてはいけません。
紫外線による肌の老化防止策は
一番は紫外線に当たらない事、これが一番です。
しかし、顔という部分はどうしてもあたってしまう部分です。
きちんとしたUVケアをする事、これが大切です。
紫外線によってコラーゲンとエラスチンを破壊し肌の老化は進んでしまいます。
このコラーゲンとエラスチンを増加させる為には
サプリメントを飲むというのも老化防止には効果的でしょう。
「私はまだ若いから大丈夫!」
こう考えているうちに取り返しのつかない事になってしまいますよ!
次に考えられる肌の老化の原因は乾燥です。
肌の油分は二十歳を過ぎた時点でどんどん減少していきます。
肌へ潤いを与える方法もいろいろありますが
自分に一番適した方法を探せるかどうかというのが
肌の老化を防げるかどうか。
寒い冬場、暖房をガンガン効かせてぬくぬくと仕事等をしていませんか?
暑い夏場、冷房をガンガン効かせてお昼寝なんてしちゃっていませんか?
冷暖房が過度にきいた部屋で過ごすと乾燥肌を誘発してしまいますよ。
あまりピンとこないかもしれませんが乾燥肌は入浴も考えられています。
湯船にゆっくりつかり、疲れをとるリラックスタイムだとは思いますが
温度の高い湯船につかっている人は注意してください。
肌の潤い保湿を保っている油脂を必要以上に洗い流してしまっています。

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